노니 효능부터 먹는법까지 쉽게 알려주는 설명서

내 몸 사용 설명서로 유명했던 노니, 알기쉽게 알아보자.

노니 효능이 뭐길래 사람들이 노니~ 노니~ 할까? 

노니 효능부터 먹는법, 가격, 주의점까지 알아보자. 

물론 내 몸 사용 설명서를 비롯한 많은 방송매체를 통해서

이미 많이 이슈화되어서 그런 설명 많은 것 정도는 필자도 알고있다. 

노니에는 스코폴레틴이 있어 염증제거효과가 있고 ~  

프로제로닌 성분도 있어 세포 재생 및 회복효과가 있다~

라고..

하지만 필자는 어렵게 설명하지 않겠다.

쉽고, 간단하게 알아보자.  

목차

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1. 노니, 효능이 그래서 무엇인가?

2. 노니, 어떻게 먹는게 좋은가?

3. 노니, 얼마인지 알아보자

4. 노니 먹을 때, 이것은 정말 주의하자.

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예전부터 여러 매체를 통해서 

무슨 만병통치약 수준으로 알려져 있는 노니, 

열매를 보면 참 못생겼다.

맛도 참 더럽게 없다. 

하지만 효능만큼은 확실하다고 하는데

노니 효능이 무엇이고 또 얼마나 효과가 있는지 알아보자. 

1. 노니, 효능이 그래서 무엇인가?

1. 노니의 효능 

서두에서 말했듯이 필자는 

알아듣지 못할 말로 어려운 글을 쓰고 싶지 않다. 

때문에 풀어서 설명하고자 한다.

노니 효능은 쉽게 말해 다음과 같다.

1. 몸 속에 염증을 없애주는 효과가 있다. 

암이나 질병에 어느정도 약이 된다는 말이다. 

통풍에도 완화효과가 있고~ 

몸을 깨끗하게 해준다고~ 

하며 만병통치약인듯 얘기가 되는 부분이 없지않아 있는데

전부 의학적으로 검증된 것은 아니다.

다만 죽염처럼 그런 효과를 보았다는 사람들이 있을 뿐...

실험도 진행된 결과가 있지만 

다소 편향적으로 진행된 실험이 많아서 

이부분에서 객관적인 효과라고 보는 것은 의견이 분분하다.

2. 몸을 가볍게 해준다. 

몸속에서 다치거나 지치거나 아파서 밍기적거리며 일하고 있는 세포들에게 

회복효과를 주어서 다시 정상적으로 활동하도록 돕는다. 

여러가지 신체의 신진대사 활발해진다. 

쉽게 생각해서 이렇다.

노니가 한의학 고서에서부터 약재로서 나오고, 

그런 효과가 있다고도 하는데 사실, 이에 관해서 학자들 사이의 의견이 분분하다.

어떤 학자들은 노니의 효능을 만병통치약 수준으로 설명하고 ,

어떤 학자들은 다소 도움이 되지만 효과가 미미한 수준으로 설명한다.

그렇다, 노니는 죽염처럼 

동양의학에서나 민간요법으로는 인정받는 수준이 높은 편이지만

서양학이나 과학적 검증에 대한부분에서는 

다소 주관이 섞여있다는 이유로 크게 평가받고 있지는 못한 쪽에 속한다. 

하지만 효과가 없는 것도 아니며, 

그렇다고 만병통치약도 아니니, 다른 식습관과

금주, 금연활동을 비롯해 노니를 함께 섭취한다면 효과가 없을리 없을 것이다.

2. 노니, 어떻게 먹는게 좋은가?

이 맛없는 노니를 어떻게 먹어야 맛있다 소문이 날까?

일축하여 정리하자면 

노니 본연의 맛은 뭘 어떻게 먹어도 

맛은 없다. 소문 안난다.

그러니 어떤 요리를 통해서 맛있게 먹겠다는 생각은 버리자.

물론 차로 마시면 나쁘지 않지만, 맛은 있다고 할 수 없다.

다만 이것만 주의하자.

노니도 하루 적정 섭취량이 있다. 

노니 적정 섭취량

1. 원액으로 마신다면 소주 한잔의 양

2. 분말로 먹는다면 밥숟가락으로 듬뿍말고, 조금 부족한 1숟가락 (3-4g)

필자는 분말로 먹는 것을 추천한다. 

최대한 그 좋지못한 맛을 보지 않고 먹을 수 있는 방법이 

노니 분말가루로 먹는 방법이다.

(물론 필자의 주관이 조금 섞인 말이니 이것은 흘려들어도 좋다)

3. 노니, 얼마인지 알아보자

노니 분말가루 가격

노니 분말가루를 추천했으니, 

분말가루 가격으로 설명하겠다.

보통 노니 분말가루 1kg 기준으로 

1만원~4만원대 정도가 적정가이다. 

여기서 주의점이 있는데

국내에서 노니가 이슈화 되기 더 이전에 

이미 다른 나라에서는 노니 효능으로 뜨거웠었다.

그리고 그 다른 나라에는 일본도 있었는데, 

뜨거운 수요 속에, 다수의 노니 (농장아닌) 공장을 만들다보니

쇳가루 사태까지 있어지게 되었다. 

때문에, 아직까지 있을지도 모를 쇳가루 노니 분말을 조심해서 

잘 살펴보자. 

이 글은 광고글이 아니다 보니 

굳이 필자가 추천하는 상품을 구매할 필요가 없다.

독자의 눈에서 

100% 노니 분말가루에, 검증된 상품이라면 그것을 구매하도록 하자.

필자는 적정 가격선으로 

14,900원의 이 분말가루(클릭시 이동함)를 

먹는다. 100% 노니가루에다 가격이 부담스럽지 않아 먹는데, 아직까지 나쁘지는 않다. 

4. 노니 먹을 때, 이것은 정말 주의하자.

칼륨이 많은 노니, 신장이 좋지 못하다면 조심하라. 

간단하게 정리하여 2가지 이다.

1. 하루 적정 섭취량을 넘지말자. 

2. 노니는 칼륨이 많기때문에 신장의 기능이 약한 분들이나 

    관련 질병이 있다면 의사와 상의 후 복용하자.

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